CAUSAS

Tiene muchas causas entre ellas:

Creer que la información que percibimos es tan natural como aparenta ser. Esto quiere decir aceptar información negativa, tener una visión en túnel, es decir ver solo las cosas negativas y no ver el amplio panorama de las situaciones , las cuales pueden tener cosas positivas también.

El pesimismo calculado induce al temor. El pesimista ve lo que esta pasando, en lugar de ver lo que podría suceder.

Reacciones sensoriales del temor. Estas vienen de la manera en que nuestros sentidos ( vista, ,gusto, tacto, olfato y audición) reaccionan ante la información natural, ya sea por experiencias negativas pasadas o nuevas. Muchas veces solo creemos lo que vemos y no vemos mas allá de la situación, por ejemplo el solo ver una tragedia a través de los medios de comunicación puede tener grandes efectos que van a ser muy negativos. Nuestros sentidos reaccionan ante todo. La pregunta aquí es. ¿Siempre esperas que suceda lo peor?. Es tiempo de recuperar tus sentidos y saber controlar tus emociones!!!
Pensamientos negativos constantes. Nuestra forma de actuar depende mucho de nuestros pensamientos. Los pensamientos repetitivos causan mucho mas daño
Cuando las cosas no funcionan de la manera como uno desea. Esto nos hace sentir frustrados o limitados

Por. Dra. Katherine Maza